Respirar parece algo automático.
Y lo es.
Pero cómo respiramos puede marcar una gran diferencia en cómo se siente el cuerpo.
La respiración nasal no solo permite que el aire entre en los pulmones.
También activa mecanismos importantes del organismo.
Por ejemplo, al respirar por la nariz se produce óxido nítrico, una molécula que ayuda a mejorar la circulación y la oxigenación.
Además, la nariz actúa como un sistema natural de filtrado, reteniendo partículas, polvo y otros irritantes antes de que lleguen al sistema respiratorio.
Durante el sueño, sin embargo, muchas personas cambian inconscientemente a respiración bucal.
Ahí es donde las cintas bucales pueden ayudar.
Su función es simple: mantener los labios suavemente cerrados para favorecer que la respiración se realice por la nariz durante la noche.
Algo que puede contribuir a un descanso más natural y reparador.